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2016年7月19日

過去X未來 多提無用【翻譯】3個藝術創作對你好的理由

本文章截取翻譯自:illustration friday


“藝術會洗去無聊生活中粘在靈魂上的灰塵” – Pablo Picasso




只要用你手邊的鉛筆、原子筆、計算紙,輕鬆的塗鴉就能開始抒發你的情緒!


你相信嗎?藝術創作對每天為了工作四處奔波的生活的你其實很有心靈上的幫助,當你沒有一個發洩壓力的管道,藝術創作可以紓解你的焦慮,讓你的心情平靜下來,為什麼呢-----?

1.幫助你慢下來:

一週裡面有幾天都在汲汲營營的工作呢?
急急忙忙地做事對我們的身體沒有任何幫助,
試著讓心理與生理慢下來,
抽一點時間塗鴉、剪貼、著色,或是用你的相機拍張照片,
在這一小段時間裡面享受創作的過程
對身體與心理都是很健康的。

2.擁抱你沒發現的自己:

不是所有人都是藝術家,但那不代表你不能創造藝術有關的創作,
你也許是個會計師,當然也能用塗鴉來創造藝術,
甚至有時你的創作的成品連自己都感到驚訝,
創作達成的成就感,幫助你建立正面的自信心。


3.表現自我以及抒發情緒:

就幫助人們表達自己的另一面,舞蹈與戲劇就是很好的例子,
就像音樂家在作曲時將感情注入他們的作品中,
你也可以將情感放入你的藝術創作中,
用畫筆,或任何你喜歡的媒材,
在過程中你可以意識到自己內心感受,
也可以表達出你用言語無法說出的事情。


(下次試試看把眼睛矇起來畫,應該很舒壓。)